許倉嘉 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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8.6 km | 00:42:52 | 04:57/km

日期: 2014-10-01 17:59 - 地點: 埤中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 05'30" / 04'27" / 04'28" / 05'21" / 04'56" / 04'39" / 05'32" / 05'05" / 04'28" /

10月累積里程 : 126.32 km

PUMA PUMA Faas 300 V3 累積 : 564.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 張清波和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'27"	00:09'57"
3	04'28"	00:14'25"
4	05'21"	00:19'46"
5	04'56"	00:24'42"
6	04'39"	00:29'21"
7	05'32"	00:34'53"
8	05'05"	00:39'58"
8.6	04'28"	00:42'52"

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朋友動態

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