11.5 km | 01:17:26 | 06:43/km日期: 2020-06-05 22:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'16" / 07'18" / 06'55" / 06'46" / 07'06" / 07'04" / 06'26" / 06'24" / 06'34" / 05'29" / 06'34" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'49" (+01'21") | 522 / 11522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 218.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'18" | 00:14'34" |
| 3 | 06'55" | 00:21'29" |
| 4 | 06'46" | 00:28'15" |
| 5 | 07'06" | 00:35'21" |
| 6 | 07'04" | 00:42'25" |
| 7 | 06'26" | 00:48'51" |
| 8 | 06'24" | 00:55'15" |
| 9 | 06'34" | 01:01'49" |
| 10 | 05'29" | 01:07'18" |
| 11 | 06'34" | 01:13'52" |
| 11.5 | 06'49" | 01:17'26" |
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