無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/10/03 訓練日誌

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

10.0 km | 00:46:04 | 04:36/km

日期: 2014-10-03 21:04 - 地點: 西子灣 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 04'36" / 04'32" / 04'36" / 04'31" / 04'32" / 04'30" / 04'37" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 43'45" /

10月累積里程 : 311.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

JOHNNY , 林學樟和其他 41 人說推

留言

姜義昀好驚人的速度啊!

2014-10-07 09:18 ·

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 那天剛好跑的比較順~嘿

2014-10-07 13:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'32"	00:09'08"
3	04'36"	00:13'44"
4	04'31"	00:18'15"
5	04'32"	00:22'47"
6	04'30"	00:27'17"
7	04'37"	00:31'54"
8	04'39"	00:36'33"
9	04'37"	00:41'10"
10	04'33"	00:45'43"
10.0	43'45"	00:46'04"

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