今天是馬拉松的熱門日子，沒去參賽，自己跑一下蓮池潭，一出門涼涼的空氣，心情不由得好起來，308草山月世界的跑友有福了，至少有2小時涼爽的天氣陪跑。跑到菱角田時，不知道菱角栽種季節是否已過，沒看到好可惜，10K時上了洗手間，今天也是慢慢跑，膝蓋跟左腳底有點卡卡的，不要太勉強；終點剛好選在戴家豆漿，買完早餐慢走1K當收操回家。

今天沿路遇到的動物有:麻雀、燕子、斑鳩、鴿子、烏秋、九官鳥、綠繡眼、白頭翁、白鷺鷥、夜鷺、白鵝、狗、貓、不會動的鼴鼠、四腳蛇、蚯蚓、蝸牛、吳郭魚、蒼蠅、馬陸和人類。