6.0 km | 00:36:50 | 06:08/km日期: 2020-06-12 15:59 - 平均心率: 172 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 06'06" / 06'11" / 06'03" / 06'04" / 06'11" / 06'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'18" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'11" | 00:12'17" |
3 | 06'03" | 00:18'20" |
4 | 06'04" | 00:24'24" |
5 | 06'11" | 00:30'35" |
6 | 06'19" | 00:36'54" |
6.0 | 05'26" | 00:36'56" |