2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

台東
ID 130039

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6.5 km | 00:41:12 | 06:22/km

日期: 2014-10-04 16:57 - 地點: 馬亨亨大叔 - 天氣: 秋風 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'32" / 05'36" /

知道自己是慢熱型的..疏於練習今天球賽失常了..~_~跑跑清醒點吧..

10月累積里程 : 30.05 km

MIZUNO 累積 : 189.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Husung Istanda, 周明全（這個我不擅長）和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'24"	00:12'44"
3	06'28"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
5	06'28"	00:32'04"
6	06'32"	00:38'36"
6.5	05'35"	00:41'12"

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