6.0 km | 00:39:22 | 06:33/km日期: 2020-06-03 18:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'31" / 06'55" / 10'15" / 06'35" / 06'12" / 06'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
210.94 km adidas boston 8 不愛藍 累積 :
917.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'55" | 00:13'26" |
3 | 10'15" | 00:23'41" |
4 | 06'35" | 00:30'16" |
5 | 06'12" | 00:36'28" |
6 | 06'02" | 00:42'30" |
6.0 | 07'00" | 00:42'31" |