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羊小明
台南
ID 5912
285 位追隨者
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羊小明
23.7 km
|
01:05:34
|
21.7 km/h
日期:
2013-02-28 14:31
-
地點:
七股~土城鹿耳門
-
天氣:
出大太陽幸好加減有風
-
卡路里:
415 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
65%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'00"
(03'00")
18.46 (-11.54)
922 / 922
2
02'47"
(05'47")
23.08 (-6.92)
1064 / 1986
3
02'37"
(08'24")
22.50 (-7.50)
975 / 2961
4
02'24"
(10'48")
23.68 (-6.32)
945 / 3907
5
02'46"
(13'34")
22.64 (-7.36)
1037 / 4945
展開計圈分析
6
02'24"
(15'58")
25.17 (-4.83)
1002 / 5947
7
02'02"
(18'00")
30.00
1011 / 6959
8
02'01"
(20'01")
28.80 (-1.20)
963 / 7923
9
02'24"
(22'25")
26.47 (-3.53)
1056 / 8980
10
02'57"
(25'22")
19.89 (-10.11)
973 / 9953
11
02'45"
(28'07")
20.11 (-9.89)
920 / 10874
12
03'21"
(31'28")
18.46 (-11.54)
1029 / 11903
13
03'08"
(34'36")
19.25 (-10.75)
1004 / 12907
14
02'14"
(36'50")
26.67 (-3.33)
986 / 13894
15
02'12"
(39'02")
26.87 (-3.13)
980 / 14875
16
02'36"
(41'38")
23.23 (-6.77)
1002 / 15877
17
02'58"
(44'36")
20.34 (-9.66)
1004 / 16881
18
02'56"
(47'32")
20.11 (-9.89)
978 / 17860
19
03'56"
(51'28")
15.58 (-14.42)
1019 / 18879
20
03'21"
(54'49")
18.37 (-11.63)
1024 / 19903
21
02'47"
(57'36")
21.18 (-8.82)
978 / 20882
22
02'37"
(01:00'13")
23.38 (-6.62)
1016 / 21899
23
02'46"
(01:02'59")
20.57 (-9.43)
946 / 22846
二月最後一天,補些進度= = +
2月累積里程 :
179.69 km
XT 上傳
| 11 years ago
小綺
,
黃小勝
和其他
19
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
-2.4 %
2
23.2
-1.3 %
3
22.8
-0.1 %
4
23.4
1.5 %
5
21.7
2.2 %
6
27.1
2.4 %
7
29.5
-1.1 %
8
29.8
-0.4 %
9
25.0
-0.9 %
10
20.3
-1.6 %
11
19.3
-1.7 %
12
18.9
1.7 %
13
18.1
-1.5 %
14
29.3
-1.6 %
15
27.1
-0.3 %
16
21.7
1.7 %
17
21.6
-0.6 %
18
19.3
-0.7 %
19
15.3
2.2 %
20
18.9
-0.8 %
21
21.4
-1.5 %
22
23.1
-1.1 %
23
20.3
-1.6 %
23.7
21.8
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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00:31:21
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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23.7 km | 01:05:34 | 21.7 km/h
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