5.2 km | 00:33:27 | 06:26/km日期: 2020-06-18 19:10 - 平均心率: 118 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 06'10" / 05'53" / 07'20" / 06'35" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'41") | 196 / 5196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 5.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'10" | 00:12'22" |
| 3 | 05'53" | 00:18'15" |
| 4 | 07'20" | 00:25'35" |
| 5 | 06'35" | 00:32'10" |
| 5.2 | 06'27" | 00:33'26" |
留言 
