劉小豪 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉小豪台南
ID 58707

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5.1 km | 00:39:40 | 07:50/km

日期: 2014-10-03 19:16 - 地點: 遠東科大操場 - 天氣: 好涼 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 08'16" / 08'12" / 08'12" / 08'00" / 06'24" / 05'33" /

肌耐力練習

10月累積里程 : 98.90 km

ASICS 亞瑟士 T246N-0190 累積 : 1462.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 張夙夙和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'12"	00:16'28"
3	08'12"	00:24'40"
4	08'00"	00:32'40"
5	06'24"	00:39'04"
5.1	05'33"	00:39'24"

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