5.1 km | 00:48:12 | 09:28/km日期: 2020-05-31 18:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 12'29" / 07'01" / 06'39" / 10'39" / 10'21" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'29" (+05'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+04'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'21" (+03'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+05'02") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
422.59 km BROOKS 1102441D037 累積 :
2216.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 07'01" | 00:19'30" |
3 | 06'39" | 00:26'09" |
4 | 10'39" | 00:36'48" |
5 | 10'21" | 00:47'09" |
5.1 | 11'51" | 00:48'13" |