AK 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

AK 新北市
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AK

2.2 km | 00:12:33 | 05:45/km

日期: 2014-10-01 19:04 - 地點: 板一 - 天氣: 涼 - 卡路里: 131 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'32" / 05'40" / 13'12" /

跑了一k後無力感上身,頭腦空空有疲倦的fu.所以今天運動結束。

10月累積里程 : 237.99 km

Android - LGE LG-E440 上傳 | 10 years ago

鄧正成, 邱永茂和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

BenMâ 嗯，血糖低了，大師兄多補充點跟多休息拉筋唷!!!

2014-10-01 21:11 ·

2 個人推

AK 昨晚回家狂補~應該胖了1公斤...........看來今天要多跑點消耗卡路里了= =

2014-10-02 07:56 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'40"	00:10'12"
2.2	13'11"	00:12'33"

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