黃煥明 2014/10/02 訓練日誌

黃煥明基隆
ID 119085

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黃煥明

10.3 km | 01:06:31 | 06:26/km

日期: 2014-10-02 17:15 - 地點: 外木山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 11'20" / 01'36" / 06'04" / 06'52" / 06'14" / 06'33" / 06'37" / 06'25" / 06'45" / 06'04" / 06'27" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.06 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Jack, 陳鉛昌和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	01'36"	00:12'56"
3	06'04"	00:19'00"
4	06'52"	00:25'52"
5	06'14"	00:32'06"
6	06'33"	00:38'39"
7	06'37"	00:45'16"
8	06'25"	00:51'41"
9	06'45"	00:58'26"
10	06'04"	01:04'30"
10.3	06'26"	01:06'31"

朋友動態

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