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鄭偉明(Wells)
新北市
ID 239485
31 位追隨者
跑鞋 (
7
)
Saucony Endorphin pro 3
已使用了 2 年 2 個月 9 天
共跑了 479.5 km
我要評分
ASICS Metaracer
已使用了 3 年 6 個月 30 天
共跑了 933.8 km
我要評分
asics Glideride 2
已使用了 3 年 6 個月 30 天
共跑了 1007.0 km
我要評分
Asics Gel Kayano 27
已使用了 4 年 15 天
共跑了 885.9 km
給 4 星
母子鱷魚 跟上來
已使用了 4 年 1 個月 20 天
共跑了 542.1 km
我要評分
Nike Pegasus 37
已使用了 4 年 6 個月
共跑了 1229.7 km
給 5 星
赤足
已使用了 6 年 4 個月 7 天
共跑了 73.8 km
我要評分
單車 (
0
)
賽事 (
7
)
最佳成績:
半馬 : 01:41:30
全馬 : 04:00:33
即將參加 :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
27
無傷完賽
長堤曙光元旦馬拉松
01/01
剩餘天數 :
44
無傷完賽
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
55
無傷完賽
2025 臺北國道馬拉松
03/09
剩餘天數 :
111
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29
剩餘天數 :
131
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/30
剩餘天數 :
132
2025 tSt 新北微風鐵人賽
05/11
剩餘天數 :
174
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
18511.9 km |
1187.0 km
2024 年 :
1951.3 km |
558.0 km
2024
(km)
(km)
Nov
128.2
0.0
Oct
295.6
84.8
Sep
196.5
139.1
Aug
202.8
211.6
Jul
150.2
0.0
Jun
150.9
0.0
朋友 (
69
)
群組 (
3
)
尋找社團
新莊慢跑
海賊王慢跑社
family
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粉絲專頁 (
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建立粉絲專頁
里程碑 (
365
)
2023/12/17
賀！鄭偉明(Wells) 破PB - 半馬 | 01:41:30
2023/11/26
賀！鄭偉明(Wells) 破PB - 5.9 km | 00:27:36
2023/11/12
賀！鄭偉明(Wells) 破PB - 全馬 | 04:00:33
2022/10/23
鄭偉明(Wells) 完成了第 20 馬! - 2022 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/09/18
賀！鄭偉明(Wells) 破PB - 半馬 | 01:46:49
2022/07/26
恭喜 鄭偉明(Wells) 獲得 6000 推
2022/03/20
賀！鄭偉明(Wells) 破PB - 全馬 | 04:15:06
2021/08/04
恭喜 鄭偉明(Wells) 獲得 5500 推
2021/04/18
賀！鄭偉明(Wells) 破PB - 10.2 km | 00:49:48
2021/02/11
恭喜 鄭偉明(Wells) 獲得 5000 推
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鄭偉明(Wells)
1.7 km
|
00:11:39
|
06:41/km
日期:
2020-05-30 15:35
-
平均心率:
140
-
卡路里:
115 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
27°C
-
濕度:
80%
Pace: 06'14" / 07'38" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
246.63 km
母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 :
152.6 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
沈江諭
,
林國瑋
和其他
6
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
1.7
07'40"
00:11'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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鄭穗霓
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8.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
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王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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鄭穗霓
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EM
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10.1 km
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王聖欣
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randallkwo
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母子鱷魚 氣墊拖鞋 累積 : 152.6 km
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