10.2 km | 01:06:54 | 06:33/km日期: 2020-05-29 07:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 06'55" / 06'37" / 06'21" / 06'36" / 06'27" / 06'23" / 06'34" / 06'38" / 06'36" / 06'36" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'34" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'17" | 191 / 10191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'37" | 00:13'32" |
3 | 06'21" | 00:19'53" |
4 | 06'36" | 00:26'29" |
5 | 06'27" | 00:32'56" |
6 | 06'23" | 00:39'19" |
7 | 06'34" | 00:45'53" |
8 | 06'38" | 00:52'31" |
9 | 06'36" | 00:59'07" |
10 | 06'36" | 01:05'43" |
10.2 | 06'16" | 01:06'55" |