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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.3 km | 01:19:35 | 06:26/km
    日期: 2020-05-29 20:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'36" / 07'36" / 06'06" / 06'08" / 05'59" / 06'11" / 06'04" / 05'32" / 05'37" / 07'11" / 06'44" / 06'07" / 08'02" /

    好涼~ 但還是爆汗！ 🥵

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 221.91 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    李閔榮, 世豪🇹🇼 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    張清榮 晚安安，小週末運動舒心愉快，夜晚運動好心情，漂亮12K，加油，加油
    2020-05-30 00:07 ·
    林家治 早安！運動愉快
    2020-05-30 05:02 ·
    曾4＋ 建成哥哥😘😘🥳🥳
    2020-05-30 08:16 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-05-30 10:44 ·
    蘇大利 Lu大爆汗熱血愉快！
    2020-05-30 21:09 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    207'36"00:15'12"
    306'06"00:21'18"
    406'08"00:27'26"
    505'59"00:33'25"
    606'11"00:39'36"
    706'04"00:45'40"
    805'32"00:51'12"
    905'37"00:56'49"
    1007'11"01:04'00"
    1106'44"01:10'44"
    1206'07"01:16'51"
    12.308'06"01:19'35"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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