艾倫 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

艾倫台北市
ID 4969

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5.0 km | 00:28:32 | 05:41/km

日期: 2020-05-30 17:15 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'56" / 05'46" / 05'44" / 05'34" / 05'30" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'41")

05'45" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'26")

05'44" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'33"

(22'59")

05'33" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'30")

05'30"

1000 / 5000

6

00'01"

(28'32")

03'58"

7 / 5007

5月累積里程 : 56.12 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'46"	00:11'42"
3	05'44"	00:17'26"
4	05'34"	00:23'00"
5	05'30"	00:28'30"
5.0	04'20"	00:28'32"

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