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    Chien Chen Lu 雲林
    ID 254533
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien Chen Lu
    12.3 km | 01:17:57 | 06:19/km
    日期: 2020-05-27 20:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
    Pace: 06'54" / 06'55" / 06'04" / 06'01" / 05'55" / 06'14" / 05'49" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 07'21" / 06'07" / 09'10" /

    運動時間到，羽婷就來找我一起！ 想要偷懶都沒有機會~ 😛

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 221.91 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    李閔榮, 曾信景 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    蘇大利 Lu大運動愉快，麥寮4點初就沒有下雨了！
    2020-05-28 05:46 ·
    曾4＋ 下雨褒忠國中籃球場甜甜圈也可以喔🥳🥳
    2020-05-28 06:37 ·
    林家治 下次跑前要祈雨吧？🤣🤣🤣
    2020-05-28 06:51 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-05-28 10:12 ·
    張清榮 午安安，週四運動愉快，加油，加油
    2020-05-28 14:31 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'54"00:06'54"
    206'55"00:13'49"
    306'04"00:19'53"
    406'01"00:25'54"
    505'55"00:31'49"
    606'14"00:38'03"
    705'49"00:43'52"
    805'52"00:49'44"
    905'47"00:55'31"
    1005'51"01:01'22"
    1107'21"01:08'43"
    1206'07"01:14'50"
    12.309'08"01:17'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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