6.7 km | 00:41:22 | 06:08/km日期: 2020-05-26 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'40" / 06'08" / 05'57" / 06'27" / 06'26" / 06'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 742 / 6742 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 414.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'08" | 00:12'48" |
3 | 05'57" | 00:18'45" |
4 | 06'27" | 00:25'12" |
5 | 06'26" | 00:31'38" |
6 | 06'01" | 00:37'39" |
6.7 | 05'00" | 00:41'22" |