5.0 km | 00:32:58 | 06:34/km日期: 2020-05-26 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'17" / 06'13" / 06'38" / 07'15" / 06'33" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 68.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'13" | 00:12'30" |
3 | 06'38" | 00:19'08" |
4 | 07'15" | 00:26'23" |
5 | 06'33" | 00:32'56" |
5.0 | 04'59" | 00:32'59" |