8.8 km | 00:50:02 | 05:39/km日期: 2014-10-06 20:29 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 04'52" / 05'49" / 04'54" / 06'03" / 06'00" / 06'34" / 05'25" / 05'49" / 05'29" /
基本訓練
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V.A -- 好朋友的祝福 - A-Lin
松隆子 -- 明天春來了
부탁 해 -- 유 승 준
The Bee Gees -- How Deep Is Your Love
NU'EST-Introduce Me To Your Noona
盧廣仲 -- 最寂寞的時候
BoA-Disturbance
V.A -- 我的歌聲裡 - 曲婉婷
Back Street Boys -- Shape of Heart
Miley Cyrus -- Wrecking Ball
BoA -- 七色の明日~brand new beat~
BoA -- THE END そして and... (album ver.)
10月累積里程 : 38.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'49" | 00:10'41" |
| 3 | 04'54" | 00:15'35" |
| 4 | 06'03" | 00:21'38" |
| 5 | 06'00" | 00:27'38" |
| 6 | 06'34" | 00:34'12" |
| 7 | 05'25" | 00:39'37" |
| 8 | 05'49" | 00:45'26" |
| 8.8 | 05'29" | 00:50'03" |
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