Supra Yang 2014/10/02 訓練日誌

Supra Yang 台北市
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Supra Yang

10.1 km | 00:53:25 | 05:18/km

日期: 2014-10-02 17:12 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'08" / 05'26" / 05'14" / 05'16" / 05'19" / 05'07" / 05'06" / 03'16" /

基本訓練

心率148/bpm

10月累積里程 : 151.57 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1254.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Jeremy Liu, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'29"	00:11'00"
3	05'35"	00:16'35"
4	05'08"	00:21'43"
5	05'26"	00:27'09"
6	05'14"	00:32'23"
7	05'16"	00:37'39"
8	05'19"	00:42'58"
9	05'07"	00:48'05"
10	05'06"	00:53'11"
10.1	03'23"	00:53'23"

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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