莊坤堂 2020/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

莊坤堂基隆
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9.2 km | 01:12:38 | 07:55/km

日期: 2020-05-25 05:15 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 11'12" / 10'13" / 07'09" / 07'08" / 07'04" / 07'40" / 06'36" / 07'01" / 06'36" / 12'36" /

基本訓練

5月累積里程 : 396.81 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳萩芬和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	10'13"	00:21'25"
3	07'09"	00:28'34"
4	07'08"	00:35'42"
5	07'04"	00:42'46"
6	07'40"	00:50'26"
7	06'36"	00:57'02"
8	07'01"	01:04'03"
9	06'36"	01:10'39"
9.2	12'27"	01:12'40"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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