魏嘉封 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

魏嘉封台中
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12.7 km | 01:10:13 | 05:32/km

日期: 2014-10-01 05:41 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'39" / 05'53" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'25" / 04'04" /

10月累積里程 : 185.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'39"	00:10'40"
3	05'53"	00:16'33"
4	05'44"	00:22'17"
5	05'45"	00:28'02"
6	05'46"	00:33'48"
7	05'37"	00:39'25"
8	05'34"	00:44'59"
9	05'40"	00:50'39"
10	05'45"	00:56'24"
11	05'37"	01:02'01"
12	05'25"	01:07'26"
12.7	04'04"	01:10'13"

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