許琇涵 2014/09/30 訓練日誌

許琇涵桃園
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許琇涵

12.6 km | 01:29:07 | 07:04/km

日期: 2014-09-30 05:38 - 地點: 慈文風禾公園 - 天氣: 晴朗，微風 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 07'49" / 07'33" / 08'04" / 13'54" / 06'32" / 06'27" / 06'34" / 06'38" / 06'56" / 07'08" / 07'10" / 07'15" /

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Day 1

9月累積里程 : 194.31 km

Nike FLEX TRAINER3 7.5 累積 : 362.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Roger K, 寧不凡和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'33"	00:15'22"
3	08'04"	00:23'26"
4	13'54"	00:37'20"
5	06'32"	00:43'52"
6	06'27"	00:50'19"
7	06'34"	00:56'53"
8	06'38"	01:03'31"
9	06'56"	01:10'27"
10	07'08"	01:17'35"
11	07'10"	01:24'45"
11.6	07'15"	01:29'07"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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