5.2 km | 00:29:24 | 05:36/km日期: 2020-05-24 17:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'37" / 05'25" / 05'03" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 238 / 5238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'55" | 00:12'10" |
3 | 05'37" | 00:17'47" |
4 | 05'25" | 00:23'12" |
5 | 05'03" | 00:28'15" |
5.2 | 04'49" | 00:29'24" |