楊川慶 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊川慶高雄
ID 74791

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15.0 km | 01:32:58 | 06:10/km

日期: 2014-09-30 21:08 - 地點: 鳳山溪 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'49" / 06'51" / 06'20" / 06'23" / 06'15" / 06'00" / 06'09" / 05'48" / 06'05" / 05'53" / 05'59" / 05'55" / 06'10" / 06'01" / 06'07" / 05'51" /

9月累積里程 : 186.63 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Chi, George Kuo 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'51"	00:13'40"
3	06'20"	00:20'00"
4	06'23"	00:26'23"
5	06'15"	00:32'38"
6	06'00"	00:38'38"
7	06'09"	00:44'47"
8	05'48"	00:50'35"
9	06'05"	00:56'40"
10	05'53"	01:02'33"
11	05'59"	01:08'32"
12	05'55"	01:14'27"
13	06'10"	01:20'37"
14	06'01"	01:26'38"
15	06'07"	01:32'45"
15.0	05'51"	01:32'58"

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