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 |  14.1 km | 01:29:46 | 06:21/km日期: 2014-10-01 09:38 - 地點: 新莊西盛河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% Pace: 05'46" / 06'11" / 06'17" / 06'11" / 06'28" / 06'27" / 06'24" / 06'29" / 06'20" / 06'29" / 06'24" / 06'37" / 06'33" / 06'28" / 06'43" / 經過9/28日第二次半馬後，我發現自己練習強度太低，現在開始強制自己保持6分速，今天感覺配速配的還不錯，夏天過了，別在給自己找藉口說太熱，跑不動了 10月累積里程 : 139.59 km Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago
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