6.7 km | 00:49:36 | 07:27/km日期: 2020-05-20 14:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 06'24" / 06'34" / 06'35" / 06'36" / 07'09" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'09" (+07'46") | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'24" | 00:13'21" |
3 | 06'34" | 00:19'55" |
4 | 06'35" | 00:26'30" |
5 | 06'36" | 00:33'06" |
6 | 07'09" | 00:40'15" |
6.7 | 10'10" | 00:46'53" |