Dennis 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.1 km | 00:21:13 | 06:49/km

日期: 2020-05-19 19:00 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'24" / 06'24" / 06'45" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+01'01")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'48")

06'23"

1000 / 2000

3

06'44"

(20'32")

06'44" (+00'21")

1000 / 3000

4

00'41"

(21'13")

06'27" (+00'04")

106 / 3106

5月累積里程 : 451.05 km

COQUI 超排水高彈力浴室拖 38~39 累積 : 2392.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

秀銘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'24"	00:13'48"
3	06'45"	00:20'33"
3.1	06'15"	00:21'13"

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