Shann 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shann 台北市
ID 231676

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5.1 km | 00:29:40 | 05:50/km

日期: 2020-05-20 22:40 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'48" / 05'59" / 06'38" / 05'49" / 05'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'59"

(11'46")

05'59" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'03"

(17'50")

06'03" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'39")

05'49" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'17")

05'38"

1000 / 5000

6

00'23"

(29'40")

05'21"

72 / 5072

5月累積里程 : 110.75 km

Mizuno AERO 14 WIDE 累積 : 2404.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林士程, 劉明宗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'59"	00:11'47"
3	06'38"	00:18'25"
4	05'49"	00:24'14"
5	05'38"	00:29'52"
5.1	05'30"	00:30'16"

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成績 : 04:39:10

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