6.0 km | 00:40:00 | 06:37/km日期: 2020-05-20 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'05" / 06'22" / 05'32" / 08'05" / 19'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'02") | 737 / 737 |
2 | | 06'18" (+00'34") | 3167 / 3904 |
3 | | 05'44" | 1743 / 5648 |
4 | | 12'47" (+07'03") | 390 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'32" | 00:13'11" |
3 | 06'05" | 00:19'16" |
4 | 06'22" | 00:25'38" |
5 | 05'32" | 00:31'10" |
6 | 08'05" | 00:39'15" |
6.0 | 19'31" | 00:40'01" |