6.0 km | 00:46:34 | 07:43/km日期: 2020-05-24 05:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'53" / 07'30" / 07'41" / 07'40" / 07'51" / 07'50" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'30" | 00:15'23" |
3 | 07'41" | 00:23'04" |
4 | 07'40" | 00:30'44" |
5 | 07'51" | 00:38'35" |
6 | 07'50" | 00:46'25" |
6.0 | 07'10" | 00:46'35" |