8.3 km | 01:10:32 | 08:30/km日期: 2020-05-17 15:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 09'35" / 07'13" / 08'59" / 06'12" / 09'21" / 08'05" / 07'55" / 09'41" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+03'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+02'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'21" (+03'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'54" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'41" (+03'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'52" (+05'41") | 294 / 8294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 400.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 07'13" | 00:16'48" |
3 | 08'59" | 00:25'47" |
4 | 06'12" | 00:31'59" |
5 | 09'21" | 00:41'20" |
6 | 08'05" | 00:49'25" |
7 | 07'55" | 00:57'20" |
8 | 09'41" | 01:07'01" |
8.3 | 11'52" | 01:10'31" |