3.0 km | 00:14:58 | 04:56/km日期: 2020-05-17 08:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'13" / 04'50" / 04'47" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'17") | 334 / 334 |
| 2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 1334 |
| 3 | | 04'53" (+00'12") | 17 / 1352 |
| 4 | | 05'02" (+00'21") | 396 / 1748 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 2748 |
| 6 | | 04'35" | 278 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
137.51 km 
ON Cloudswift 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'50" | 00:10'03" |
| 3 | 04'47" | 00:14'50" |
| 3.0 | 03'03" | 00:14'55" |
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