8.0 km | 00:53:46 | 06:43/km日期: 2020-05-20 19:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'24" / 06'28" / 06'29" / 06'12" / 05'47" / 06'24" / 06'46" / 08'58" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+03'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'48" (+03'01") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'28" | 00:12'52" |
3 | 06'29" | 00:19'21" |
4 | 06'12" | 00:25'33" |
5 | 05'47" | 00:31'20" |
6 | 06'24" | 00:37'44" |
7 | 06'46" | 00:44'30" |
8 | 08'58" | 00:53'28" |
8.0 | 09'39" | 00:53'31" |