6.0 km | 00:36:25 | 06:03/km日期: 2020-05-16 20:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'49" / 06'04" / 06'10" / 06'04" / 05'59" / 05'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'15") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.83 km MIZUNO 皇速 累積 :
1314.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'04" | 00:12'53" |
3 | 06'10" | 00:19'03" |
4 | 06'04" | 00:25'07" |
5 | 05'59" | 00:31'06" |
6 | 05'16" | 00:36'22" |
6.0 | 05'12" | 00:36'25" |