CALE 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

CALE 台北市
ID 171318

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6.9 km | 00:40:56 | 05:56/km

日期: 2014-09-26 19:39 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 05'52" / 05'56" / 05'43" / 05'42" / 05'34" / 04'53" /

基本訓練
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消失的12k
跑到一半被叫把車開去洗，我只洗免費清水，加油站員工居然把我用特級的服務，超傻眼！

9月累積里程 : 100.33 km

NIKE Free 5.0 累積 : 306.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ryan Tsai, Lily Lin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'52"	00:12'09"
3	05'56"	00:18'05"
4	05'43"	00:23'48"
5	05'42"	00:29'30"
6	05'34"	00:35'04"
6.7	06'31"	00:39'22"

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朋友動態

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