5.3 km | 00:22:29 | 04:15/km日期: 2014-09-20 19:04 - 地點: 林口幸福夜跑 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 03'43" / 03'57" / 04'22" / 04'26" / 04'22" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'14") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 04'22" (+00'40") | 1012 / 3017 |
| 4 | | 04'25" (+00'43") | 1000 / 4018 |
| 5 | | 04'22" (+00'40") | 1007 / 5025 |
| 6 | | 05'14" (+01'32") | 292 / 5318 |
停紅綠燈就是一個不爽
還可以更快!!!
第8名也是頗意外的
9月累積里程 : 70.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'57" | 00:07'40" |
| 3 | 04'22" | 00:12'02" |
| 4 | 04'26" | 00:16'28" |
| 5 | 04'22" | 00:20'50" |
| 5.3 | 05'51" | 00:22'29" |
留言 
