Jason Li 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Li 台中
ID 468336

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5.3 km | 00:25:13 | 04:46/km

日期: 2020-05-14 17:53 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 04'50" / 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'49" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

04'47" (+00'05")

1609 / 1609

2

07'34"

(15'17")

04'42"

1609 / 3218

3

07'43"

(23'01")

04'48" (+00'06")

1609 / 4828

4

02'11"

(25'13")

04'47" (+00'05")

458 / 5286

5月累積里程 : 259.30 km

Nike Zoom Pegasus 36 累積 : 843.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

阿布拉, Alan Chen 和其他 8 人說推

·

美好晚安運動愉快!飊速暢快👍

2020-05-14 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	04'43"	00:14'19"
4	04'44"	00:19'03"
5	04'49"	00:23'52"
5.3	04'42"	00:25'13"

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