8.0 km | 01:06:40 | 08:17/km日期: 2014-09-26 20:35 - 地點: 景美減肥跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'25" / 08'16" / 08'47" / 08'43" / 09'04" / 08'28" / 08'33" / 06'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+02'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+02'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 40 / 8040 |
很輕鬆的跑完了，只有後面幾百K衝剌一下~還蠻舒服的~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
29.13 km 
underarmour STYLE#1238604 累積 :
393.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'16" | 00:16'41" |
| 3 | 08'47" | 00:25'28" |
| 4 | 08'43" | 00:34'11" |
| 5 | 09'04" | 00:43'15" |
| 6 | 08'28" | 00:51'43" |
| 7 | 08'33" | 01:00'16" |
| 8 | 06'10" | 01:06'26" |
| 8.0 | 05'45" | 01:06'40" |
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