11.2 km | 00:59:52 | 05:20/km日期: 2020-05-13 16:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'11" / 05'38" / 05'24" / 05'48" / 05'57" / 05'05" / 04'47" / 04'47" / 05'02" / 05'05" / 04'36" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'35") | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'43" (+01'06") | 1001 / 2002 | 173 / 100 |
| 3 | | 05'25" (+00'48") | 1002 / 3004 | 175 / 105 |
| 4 | | 05'50" (+01'13") | 1002 / 4006 | 163 / 105 |
| 5 | | 05'56" (+01'19") | 1003 / 5010 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 6010 | 173 / 111 |
| 7 | | 04'50" (+00'13") | 1002 / 7013 | 176 / 116 |
| 8 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 8014 | 173 / 120 |
| 9 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 9014 | 174 / 111 |
| 10 | | 05'09" (+00'32") | 1002 / 10017 | 163 / 118 |
| 11 | | 04'37" | 1002 / 11020 | 174 / 124 |
| 12 | | 05'20" (+00'43") | 178 / 11198 | 172 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.55 km 
Mizuno rider 23 sw-2 累積 :
816.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'38" | 00:11'49" |
| 3 | 05'24" | 00:17'13" |
| 4 | 05'48" | 00:23'01" |
| 5 | 05'57" | 00:28'58" |
| 6 | 05'05" | 00:34'03" |
| 7 | 04'47" | 00:38'50" |
| 8 | 04'47" | 00:43'37" |
| 9 | 05'02" | 00:48'39" |
| 10 | 05'05" | 00:53'44" |
| 11 | 04'36" | 00:58'20" |
| 11.2 | 07'43" | 00:59'52" |
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