10.1 km | 01:08:48 | 06:48/km日期: 2020-05-13 06:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 222
Pace: 07'09" / 06'43" / 06'55" / 06'37" / 06'47" / 06'42" / 06'34" / 06'34" / 06'36" / 07'34" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'48" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'46" (+00'12") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'38" (+00'04") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'34" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'34" | 1609 / 9656 |
7 | | 08'43" (+02'09") | 453 / 10109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'43" | 00:13'52" |
3 | 06'55" | 00:20'47" |
4 | 06'37" | 00:27'24" |
5 | 06'47" | 00:34'11" |
6 | 06'42" | 00:40'53" |
7 | 06'34" | 00:47'27" |
8 | 06'34" | 00:54'01" |
9 | 06'36" | 01:00'37" |
10 | 07'34" | 01:08'11" |
10.1 | 05'56" | 01:08'50" |