5.0 km | 00:22:42 | 04:31/km日期: 2020-05-12 16:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 04'34" / 04'31" / 04'33" / 04'32" / 04'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'43" | 10 / 5010 |
5421團結日要上傳5的倍數，昨晚喝多了，早上沒起得來，白天又要上樂齡大學的課，所以下課後趕快去維東重劃區跑了5km，順便當做是5000測驗。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
404.65 km 
NIKE Turbo 2 累積 :
3832.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'31" | 00:09'05" |
| 3 | 04'33" | 00:13'38" |
| 4 | 04'32" | 00:18'10" |
| 5 | 04'30" | 00:22'40" |
| 5.0 | 03'12" | 00:22'42" |
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