5.1 km | 00:40:01 | 07:48/km日期: 2020-05-12 05:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6844 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'51" / 07'35" / 07'45" / 07'35" / 07'30" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+00'25") | 1004 / 1004 | 167 / 76 |
2 | | 07'33" (+00'09") | 1003 / 2008 | 169 / 78 |
3 | | 07'41" (+00'17") | 1007 / 3015 | 168 / 77 |
4 | | 07'36" (+00'12") | 1007 / 4023 | 169 / 77 |
5 | | 07'24" | 1011 / 5035 | 169 / 79 |
6 | | 12'52" (+05'28") | 128 / 5163 | 223 / 34 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.62 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'35" | 00:15'26" |
3 | 07'45" | 00:23'11" |
4 | 07'35" | 00:30'46" |
5 | 07'30" | 00:38'16" |
5.1 | 13'39" | 00:40'01" |