7.5 km | 00:47:09 | 06:15/km日期: 2020-06-21 05:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'54" / 06'10" / 06'30" / 06'41" / 06'37" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'49") | 540 / 7540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 17.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'46" | 00:11'44" |
| 3 | 05'54" | 00:17'38" |
| 4 | 06'10" | 00:23'48" |
| 5 | 06'30" | 00:30'18" |
| 6 | 06'41" | 00:36'59" |
| 7 | 06'37" | 00:43'36" |
| 7.5 | 06'35" | 00:47'10" |
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