6.2 km | 00:36:25 | 05:53/km日期: 2020-05-11 19:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'25" / 06'18" / 08'34" / 06'45" / 06'35" / 07'33" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'01") | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'18" | 00:13'43" |
3 | 08'34" | 00:22'17" |
4 | 06'45" | 00:29'02" |
5 | 06'35" | 00:35'37" |
6 | 07'33" | 00:43'10" |
6.2 | 09'05" | 00:44'47" |