George Chen 2014/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
ID 95126

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21.2 km | 02:17:58 | 06:30/km

日期: 2014-09-19 20:58 - 卡路里: 1145 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'21" / 05'49" / 06'01" / 05'29" / 06'10" / 07'30" / 07'40" / 06'50" / 08'00" / 06'40" / 07'00" / 06'10" / 06'31" / 06'19" / 06'41" / 05'59" / 05'10" / 05'51" / 06'20" / 06'00" / 05'39" / 18'26" /

9月累積里程 : 98.56 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, Fang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'49"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	05'29"	00:23'40"
5	06'10"	00:29'50"
6	07'30"	00:37'20"
7	07'40"	00:45'00"
8	06'50"	00:51'50"
9	08'00"	00:59'50"
10	06'40"	01:06'30"
11	07'00"	01:13'30"
12	06'10"	01:19'40"
13	06'31"	01:26'11"
14	06'19"	01:32'30"
15	06'41"	01:39'11"
16	05'59"	01:45'10"
17	05'10"	01:50'20"
18	05'51"	01:56'11"
19	06'20"	02:02'31"
20	06'00"	02:08'31"
21	05'39"	02:14'10"
21.5	07'41"	02:17'58"

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