6.6 km | 00:35:25 | 05:19/km日期: 2020-05-11 06:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'22" / 05'24" / 05'15" / 05'11" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 649 / 6649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.05 km Mizuno 皇速3 累積 :
3254.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'19" | 00:10'59" |
3 | 05'22" | 00:16'21" |
4 | 05'24" | 00:21'45" |
5 | 05'15" | 00:27'00" |
6 | 05'11" | 00:32'11" |
6.6 | 05'09" | 00:35'32" |