15.1 km | 01:39:26 | 06:34/km日期: 2020-05-11 20:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 959 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'01" / 05'27" / 05'42" / 06'09" / 06'13" / 06'18" / 06'08" / 06'13" / 07'21" / 06'32" / 06'38" / 07'49" / 06'48" / 22'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'45" | 00:13'45" |
3 | 06'01" | 00:19'46" |
4 | 05'27" | 00:25'13" |
5 | 05'42" | 00:30'55" |
6 | 06'09" | 00:37'04" |
7 | 06'13" | 00:43'17" |
8 | 06'18" | 00:49'35" |
9 | 06'08" | 00:55'43" |
10 | 06'13" | 01:01'56" |
11 | 07'21" | 01:09'17" |
12 | 06'32" | 01:15'49" |
13 | 06'38" | 01:22'27" |
14 | 07'49" | 01:30'16" |
15 | 06'48" | 01:37'04" |
15.1 | 22'45" | 01:39'26" |